即将开学，这个时候如果视力模糊，像壮壮一样连串珠的小孔都看不清，可怎么是好？

健康哥哥带着大家做串珠游戏，图图、刷子、小美都已经做好了漂亮的手串或者项链，只有壮壮才穿了两三颗珠子。看着小朋友们得意地夸赞自己的作品，他生气地将串珠往桌上一扔，干脆不穿了。

健康哥哥看到后，走过来问壮壮是什么原因，才发现壮壮看不太清楚珠子上的小孔。放学后，健康哥哥告诉了壮壮妈妈。

一个月后，壮壮戴着眼镜来到了幼儿园。

图图他们看到后非常羡慕，觉得戴眼镜看上去很有学问，就用水彩笔在自己脸上画上了眼镜。

健康哥哥看到后哈哈大笑，告诉他们戴眼镜并不代表有学问，学问是自己努力学习得来的，并向他们解释了眼睛的基本结构，还有关于视力保护的健康知识。

尽量每天都要有户外活动，天气好的时候最好能在户外活动两小时以上。

看电子产品要适度，非学习使用电子产品不超过15分钟，每天累计最好不超过1小时。

眼睛距离电视屏幕不小于1.5米。

眼睛离书本的距离不小于30厘米。

保护视力还要做到“三个一”：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳。

眼保健操要认真做，最好每天两次。

作为家长一旦发现孩子的视力有问题，一定要有足够的重视。孩子的自制力相对较弱，关键还在于家长要以身作则，为孩子做榜样，正确引导孩子保护视力，爱护眼睛。

大耳朵图图陪孩子健康快乐成长！

祝孩子们天天快乐！

我的眼睛像星星，清澈明亮又晶莹。

每天运动护眼勤，保护视力我最行！

快来和大耳朵图图一起

保护眼睛，迎接新学期！

护眼小知识链接

父母小课堂

如何尽早发现孩子的眼睛是否近视？

看远处模糊（看不清黑板上的字，或抱怨屋子里的光线太暗）；看远处时经常眯眼、皱眉或扯眼角；频繁眨眼或揉眼；经常歪头看物体；读书看东西时，眼睛贴得近。孩子出现以上症状的时候，要及时去医院检查，避免错过最佳治疗时间。

一旦确诊为真性近视，还能恢复吗？

从近视的发生原理来说，在目前的医疗技术条件下近视是不可逆的！已确诊为近视的儿童青少年，除小部分是由于屈光间质的曲率异常造成的，大多数是由于眼轴变长造成的轴性近视。就像孩子的身高不会变矮一样，眼轴变长了也不会再缩短。

应从哪些方面着手保护孩子的视力？

1.0~6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期的视力保护与健康，多了解科学用眼、护眼知识，以身作则带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，及时预防近视发生。

2.正确认识户外活动的重要性，多带孩子到户外活动。建议每天进行2小时以上的户外活动，保护远视储备，预防近视发生。

3.控制电子产品的使用。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，学习目的的电子产品使用单次30分钟左右，之后应休息10分钟，远眺或闭眼放松。

4.减轻孩子的课外学习负担。配合幼儿园或学校减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训。引导孩子不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子的不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过30分钟。

5.保证孩子的睡眠时间，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。

6.早发现、早干预。发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时带孩子到正规医疗机构检查，遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。

（人民卫生出版社出版、中国妇幼保健协会指导推荐用书《大耳朵图图健康成长我会保护身体》之《亮晶晶！我的眼睛像星星》）