你可能想不到，

　　除了脱发，

　　连老年斑都蔓延到“90后”了！

　　昨天，

　　#90后姑娘熬夜10年长出老年斑#的话题

　　登上了微博热搜第一！

　　今年27岁的杭州姑娘唐羽（化名）

　　自称十分喜欢

　　每一个夜深人静的时刻，

　　“没有见过凌晨2点的夜空，

　　不足以号称年轻人”，

　　更是她的口头禅。

　　然而，10年熬夜下来，

　　年纪轻轻的她竟然熬出了老人斑。

　　唐羽今年27岁，据她说介绍，18岁高中毕业后，就没有在凌晨2点前睡过觉。上网、刷剧、逛各种论坛……每一个夜深人静的时刻，都是她与自己的狂欢时分。

　　但最近，她的身体却不断向她发出各种警报。“刚开始，我只是偶尔感觉乏力，后来是抵抗力有点下降，现在脸上居然长出了老年斑。”唐羽看着镜子里的自己，懊悔不已。

　　什么是老年斑

　　老年斑是脂溢性角化的俗称，因好发于老年人而得名，颜色为淡褐色，随着时间的推移，大小和颜色会增大、加深。老年斑并非老年人的专利，年轻人也会出现老年斑。或与遗传、日晒和生活方式等因素有关。

　　通过诊断，唐羽脸上的老年斑属于长期熬夜、精神状态差引发的。改变生活作息后，斑已经出现淡化的迹象。

　　在现实生活中，很多年轻人与唐羽一样，习惯用牺牲睡眠拉长白天的时间。长期熬夜不仅容易长出影响颜值的老年斑，还会引发肥胖、脱发、记忆力下降，以及增加心脑血管疾病、甚至老年痴呆的风险。

　　看完这则热搜报道

　　不少网友表示：

　　瑟瑟发抖，以后再也不敢了

　　长期熬夜有哪些危害？

　　到底多晚睡才算熬夜？

　　熬夜：超过23点睡觉就算熬夜，整晚不睡或凌晨2、3点才睡更是标准的熬夜。

　　不算熬夜但不推荐：有规律地晚睡晚起，达到“每天睡足7小时”的标准，但破坏了人体的正常生物钟。

　　入睡时间不固定，危害大：入睡时间忽早忽晚，忽长忽短。

　　那么熬夜后补觉有用吗？

　　补觉是有一定作用，

　　但很难完全消除熬夜带来的不足！

　　杭州市第九人民医院中医科副主任医师吴建飞解释，中医有“一夕不卧，百日不复”之说，这是因为熬夜打乱了人体正常的昼夜节律，造成人体神经、内分泌调节的紊乱。

　　你经常熬夜吗？

　　有没有尝到熬夜的苦果？

　　评论区里聊聊

　　延伸阅读：

　　女子每天凌晨下班，突然一个举动吓坏女儿！网友：太唏嘘...

　　如今，熬夜算是个高频热词

　　而事实上，熬夜也分很多情况

　　有些人的熬夜

　　是为了看剧、打游戏、娱乐

　　而有些人

　　则是为了生活奔波

　　近日，广州的王姐

　　突发颅内动脉瘤破裂

　　医生一查，这可能和她每天的作息有关...

　　长期凌晨下班的她突然情况不对

　　胡言乱语吓坏女儿

　　今年45岁的王姐（化姓）居住在广州市白云区。因为工作的原因，她长期要到凌晨三四点才能下班。“这份工作大概做了四五年了。”王姐的女儿小王（化姓）说。

　　4月13日早上，王姐跟往常一样，下夜班回家休息。大概10点多的时候，准备上洗手间的她突然感觉一阵头痛，还恶心想吐，便给房东打了求救电话，希望房东带她去诊所打针。

　　“当时我在上班，接到房东的电话后，急忙赶到诊所。”女儿小王说，一开始以为是普通的肠胃炎，在诊所打完针后，便接她回家。然而才刚离开诊所，正在路边等车的王姐突然就蹲了下去。

　　“不仅剧烈头痛，还呕吐，不一会就开始胡言乱语说找不到钥匙。”小王说。妈妈的一系列异常着实把小王吓懵了。“我当时大脑一片空白！”随后，王姐被送往广东三九脑科医院急救。

　　最终查出脑动脉瘤破裂出血

　　医生：熬夜可导致动脉瘤产生、出血

　　“可能是颅内出血了。”该院接诊的神经外一科主任张良猜测。最终相关检查证实，患者颅内左侧后交通动脉瘤破裂出血。

　　患者动脉瘤所在位置

　　完善相关检查后，张良团队紧急为患者实施了动脉瘤夹闭术，顺利将破裂出血的动脉瘤“夹住”。给予控制血压、预防血管痉挛、抗癫痫等对症治疗后，王姐于近日顺利出院。

　　脑动脉瘤的好发年龄是40至50岁，近年来，脑动脉瘤破裂出血呈越来年轻化趋势，已经成为导致青壮年猝死最常见的原因之一。

　　“这与他们经常性熬夜有一定关系。”张良介绍，熬夜不仅会导致动脉瘤破裂出血，还可能导致动脉瘤产生。“长时间精神紧张、情绪激动、劳累、睡眠不足等，可引起血压增高，血压升高就容易导致动脉瘤的发生和破裂出血。”

　　动脉瘤是颅内的“不定时炸弹”，一旦爆发，很有可能危及生命。张良强调，大家日常要注意保持情绪平稳，不要大喜大悲；同时控制好血压，保持健康的作息习惯和饮食习惯。“尽量不要熬夜，更不要‘报复性熬夜’。

　　网友唏嘘：都是为了生活

　　平常能不熬尽量别熬

　　对此

　　不少网友感慨

　　知道熬夜不好，但没办法啊

　　当然，也有人表示

　　这不能以身体为代价

　　同时，不少人还说

　　现在不少年轻人的熬夜

　　其实都是为了娱乐而已

　　这完全是可以避免的

　　熬夜的危害比你想象的大！

　　1、糖尿病：易诱发糖尿病

　　内分泌科专家介绍，很多人不知道，晚睡、熬夜往往会增加患糖尿病的几率。有糖尿病家族史的人，如果也经常晚睡、熬夜，会大大增加患糖尿病的几率。就像种子遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。

　　2、高血压：容易导致猝死

　　心内科医生介绍，有研究表明，长期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，容易导致猝死。

　　3、癌症：增加患癌风险

　　人体免疫因子大多在睡觉时形成，长期晚睡、熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒也会不期而至。

　　免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。

　　比如，女性长期熬夜会导致月经紊乱；儿童长期熬夜会影响生长激素的分泌，导致一系列成长问题；肠胃不好，有肝病的人熬夜，会加重病情，病情严重还会反过来影响睡眠质量，导致肠胃、肝脏健康进一步恶化。

　　4、神经：引发神经衰弱

　　人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。

　　晚睡、熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题。

　　5、生育：生育能力下降

　　正值育龄的男女，若经常晚睡、熬夜，会影响男性精子的活动力与数量；同样也会影响女性激素的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

　　6、眼睛：视力下降干眼症

　　晚睡、熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。

　　此外，现在很多年轻人睡前还会玩手机，眼肌疲劳还会导致视力下降。长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。

　　7、皮肤：皮肤干易长斑

　　晚上23点到第二天凌晨3点是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

　　来源：杭州日报综合自广州日报、健康时报、新浪微博等转自：环球网