最近，时常没有精神，睡得再久都很困，胃口也变差了，整个人"软瘫瘫"的，动不动就肩膀酸、脖子僵硬、膝盖遭罪……

总之，就是浑身不得劲！

  身边一个医生朋友跟我说，这是身体太湿、太寒了。

  天越热，人的毛孔扩张越大，加上吹空调喝冷饮，湿寒内外夹击，通过毛孔见缝插针地入侵。

  体内积攒的湿气多了，没有及时排出来，会有哪些表现：

精神不佳：身体湿气过重，可危害大脑的神经元细胞，容易发生疲倦、发困等症状。即使睡得再久，也总感觉没有睡醒，晕乎乎的，还伴有四肢无力的情况。

食欲不振：湿气进入身体没有及时排出来，很容易损伤脾的健康，而脾在我们的身体中充当了消化吸收的任务。一旦脾“罢工”，消化减缓，人可能就会出现没胃口、没食欲的情况。

虚胖：体内湿气过重，就会影响新陈代谢，代谢一慢，人自然就会容易发胖。而且湿气也会降低体内微循环，导致人身体水肿、脂肪堆积，从而形成“假胖”。

体内湿气重对身体健康的影响还是蛮大的。那么，有什么方法可以及时将湿气“赶走”，让身体恢复到最佳的状态呢？答案：艾灸。

在艾灸的过程中，通过艾条发挥的精华，渗透到肌底层，起到温通经脉、理气祛湿寒的作用。尤其是在阳气最盛的三伏天艾灸，借助于高温天气，把体内的湿气“逼”出来，让身体一身轻盈。

小编我最近就时常到中医养生馆艾灸，还发现了一家不错的养生馆：刘暖（辽宁）健康管理有限公司。

刘暖（辽宁）健康管理有限公司依托中医外治法健康产业平台，专业致力于治未病事业。现公司拥有完善的医疗体系，通过"刘暖健康观念教育+骨骼经络梳理+提升体温+食药方剂+心理干预+运动康复+膳食结构"七位一体的综合施治调理，做到固本培元，正气内存，邪不可干！这是古中医外治法与现代医学技术完美结合的最新中医调理模式，让更多患者（客户）身体健康，心理健康，远离亚健康！